sábado, 10/06
|Portal das Artes
Movement Workshop
Dois dias de evento, 12 horas de material Valor Normal - 100€ dois dias / 75 € um dia Valor Early Bird - até 10 Maio - 10% desconto Limitado a 20 participantes
Horário e local
10/06/2023, 10:00 – 11/06/2023, 18:00
Portal das Artes, R. do Esmeraldo 41, 9000-051 Funchal, Portugal
Sobre o evento
Lisboa
Squat Development
Ser capaz de estar de cócoras/agachado confortavelmente é um indicador de saúde e capacidade articular essencial da nossa coluna, das nossas ancas, joelhos, tornozelos e pé. Reabilitar esta capacidade é só o início. Vamos abordar de que forma podemos desenvolver esta posição do ponto da vista da complexidade abrindo portas para um trem inferior capaz, adaptável e inteligente.
Spine Vocabulary
A nossa coluna vertebral é uma complexa estrutura que nos suporta e liberta. "Everyday is spine day" Abordamos a plasticidade e disponibilidade da estrutura que organiza o nosso corpo, perceber melhor a sua função, respeitar o seu funcionamento e aplicar variabilidades que nos tornam mais disponíveis e funcionais.
Desmistificar as suas funções e revelar padrões de mobilidade inesperados totalmente ignorados mas essenciais. Integramos neste contexto, o conceito de força orgânica, aumentando as possibilidades de respostas não lineares através de propostas como Mirror Game, Zen Archery ou T-Spine Mobility.