Movement Workshop

Lisboa

Squat Development

Ser capaz de estar de cócoras/agachado confortavelmente é um indicador de saúde e capacidade articular essencial da nossa coluna, das nossas ancas, joelhos, tornozelos e pé. Reabilitar esta capacidade é só o início. Vamos abordar de que forma podemos desenvolver esta posição do ponto da vista da complexidade abrindo portas para um trem inferior capaz, adaptável e inteligente.

Spine Vocabulary

A nossa coluna vertebral é uma complexa estrutura que nos suporta e liberta. "Everyday is spine day" Abordamos a plasticidade e disponibilidade da estrutura que organiza o nosso corpo, perceber melhor a sua função, respeitar o seu funcionamento e aplicar variabilidades que nos tornam mais disponíveis e funcionais.

Desmistificar as suas funções e revelar padrões de mobilidade inesperados totalmente ignorados mas essenciais. Integramos neste contexto, o conceito de força orgânica, aumentando as possibilidades de respostas não lineares através de propostas como Mirror Game, Zen Archery ou T-Spine Mobility.

Coordination

Coordenação é uma pedra basilar da prática e da vida. Todo e qualquer movimento complexo envolve coordenação, ritmo e interconectividade.

“Plastic Brain, Elastic Body” será uma proposta com um conjunto de ferramentas para instalar um “software” que permitirá uma maior adaptabilidade e capacidade de resposta perante o caos.

Loco / Floorwork

A Locomoção é uma das principais matérias desenvolvidas dentro da prática do Movement. É um aglomerado único, desafiante e intenso de padrões dentro de um sistema isolado e integrado que recorre ao uso de uma proximidade do chão perante a existência de um vocabulário tanto de mobilidade como de força orgânica. Propomos vários padrões que funcionam isoladamente mas que fazem parte de uma matéria orgânica, mapeada e que num universo de improviso podem surgir como uma ferramenta de expressão dentro de uma necessidade de enfrentar o chão como elemento sempre presente. Um regresso ao que já foi feito mas actualmente evolutivo e capaz de conter formas de deslocamentos incomuns.

Valor do Workshop Dois dias de evento, 12 horas de material Valor Normal - 100€ dois dias / 75 € um dia Valor Early Bird - até 10 Maio - 10% desconto Limitado a 20 participantes

Inscrições / Mais informações

movementlisboa@gmail.com

Valor do Workshop Dois dias de evento, 12 horas de material Valor Normal - 100€ dois dias / 75 € um dia Valor Early Bird - até 10 Maio - 10% desconto

Limitado a 20 participante

Método de Pagamento Transferência bancária / MbWay PT50 0033 0000 4530 4293 2910 5 91 909 70 62 DESCRITIVO: Workshop Madeira + Nome

Local

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Rua Do Esmelraldo n41

Funchal