AULASADULTOS
CANTOUMAEXPRESSÃO
O Canto, abordado de forma holística, é um método orgânico de reconhecer o instrumento vocal, com base na harmonia do corpo com a mente e o espírito, visando o desenvolvimento da criatividade e da expressão artística, junto ao prazer de cantar . Num espaço inovador e preparado especialmente para ti, vais aprender a cantar, a desenvolver tua técnica vocal e a tua personalidade artística.
CANTOMEDITATIVO
O canto meditativo é SEMPRE curativo! Não importa o resultado final mas o processo reparador em si!
Através da vibração da nossa voz entramos num estado de harmonia, onde podemos nos ouvir e nos sentir com uma consciência amplificada, sem interferência dos ruídos da nossa mente. Iniciamos um processo de restart da nossa energia vital e mergulhamos num estado de bem estar que nos permite recarregar as energias a cada semana!
YOGA
Yoga é um caminho de harmonia, uma ciência espiritual milenar e universal que pode ser praticado por todos, independentemente da idade, sexo ou forma física. A sua prática purifica, equilibra e fortalece o corpo, a mente e o espírito e revela um caminho de saúde, controlo mental e um estado de paz.
As aulas são desenhadas de forma que os alunos possam aprender as técnicas e adquirir conhecimento da filosofia de yoga, tornando os participantes independentes e autónomas fora de aulas.
Professoras
Duração
Aulas semanais de 1h30
Obs. Por questões de higiene, é pedido que cada pessoa traga o seu próprio tapete de yoga.
Horário
HATHAFLOWYOGA
Carolina Esmeraldo é instrutora de Hatha Flow Yoga e terapeuta.
Guia as suas aulas para que os alunos explorem o seu corpo, a respiração, as emoções, a mente e, deste modo, ajudá-los na sua jornada de autoconhecimento.
As suas aulas são adaptadas à sua audiência e à energia de quem aparece e se junta à jornada. A cada toque, movimento, momento, a Carolina encoraja os alunos a reaprenderem a viver na e em sociedade, com mais tranquilidade, aceitação, consciência e a se poderem conduzir pela sabedoria que reside em cada um. O segredo é viver seguindo, ouvindo, pensando mais e cada vez mais com o coração.
Horário