Sábados Zen - Yoga no Jardim

Vem desfrutar uma manhã revigorante e serena no ambiente tranquilo do jardim da Quinta Magnólia   com os "Sábados Zen - Yoga no Jardim". 

Junta-te a nós no dia 13 de Abril das 9:30 às 12:30h para uma experiência rejuvenescedora e enriquecedora.

Conduzidos por Márika, Sofia e Teresa, praticamos Hridaya Hatha Yoga, meditação em movimento (walking meditation) e no final teremos uma partilha e espaço para questões. Vem  relaxar, recarregar as energias e encontrar a paz interior neste sábado de bem-estar e contemplação. 

Traz contigo o teu tapete de yoga, almofada caso queiras , uma roupa confortável e suficientemente quente e um copo para chá. 

Programa: 

Aula de Yoga 

Walking meditation 

 Chá e partilha final 

Com Márika Mankinen, Sofia Cafofo e Teresa Patrício 

No jardim da Quinta Magnólia 

Valor de partilha : doação consciente de 5 a 10€

Inscrição: Link na BIO 

“Faltam-te pés para viajar? 

Viaja dentro de ti mesmo, 

E reflete, como uma mina de rubis, 

Os raios de sol para fora de ti. 

A viagem te conduzirá à teu ser,

Transmutará teu pó em ouro puro.” Rumi